関節痛みこわばり

関節の痛みとこわばり解消法

関節に痛みやこわばりが走る原因にはいくつかありますが、その中でも多く見られる変形性関節症について説明をします。変形性関節症は、関節への負担が増加することで関節軟骨が磨り減りや変性を起こします。その結果、関節に炎症を起こし、ひざに水が溜まるなどして傷みやこわばりが発生します。

関節に負担がかかる原因には、加齢による関節構成物質の減少、関節の使い過ぎ、怪我、肥満、筋力低下、ホルモンバランスの低下などがあります。

痛み、こわばりを解消するには、関節に負荷がかからないようにすること、また、関節構成物質であるヒアルロン酸の補充が大切です。

ヒアルロン酸は経口摂取しても消化吸収されにくい物質ですが、最近では消化吸収されやすいヒアルロン酸が登場しています。⇒消化吸収されやすいヒアルロン酸とは

リンク集｜1｜2｜3